Een verminderd libido is een seksuele functiestoornis die gepaard gaat met een verminderde of afwezige zin in seks. Het komt voor bij zowel mannen als vrouwen. Het kan worden veroorzaakt door algemene lichaamsziekten, endocriene stoornissen, stress, emotionele nood, veranderingen in de hormonale achtergrond en enkele andere factoren.
Een verminderd libido bij zowel mannen als vrouwen leidt tot bekkenverstopping en een gebrek aan regelmatig seksleven. Niet zelden leidt de ziekte tot gezinsconflicten en zelfs tot echtscheidingen.
Oorzaken van een verminderd libido
Onder de meest voorkomende oorzaken van een verminderd libido, zeggen andrologen
- Cerebrale parese;
- nierziekte, longziekte;
- obesitas;
- medicijnen nemen om uw bloeddruk te verlagen en uw zenuwstelsel te normaliseren;
- ziekten van het spijsverteringsstelsel;
- ongunstige psychologische factoren (verslechtering van de stemming, geestelijke of lichamelijke vermoeidheid, depressie, stress, gezins- en interpersoonlijke problemen, psychologische complexen).
Andere redenen voor een verminderd libido bij vrouwen zijn:
- zwangerschap;
- postpartum periode;
- Keizersnede chirurgie;
- die hormonale anticonceptiemiddelen gebruiken.
Tijdens de zwangerschap en in de periode na de bevalling is een verminderde zin in seks volkomen normaal en gaat meestal na 2-3 maanden over. Dit komt omdat het lichaam zich herstelt. Het belangrijkste doel is de verzorging van de baby en het in stand houden van de borstvoeding. Als een vrouw zwanger is, is het belangrijkste hormoon progesteron, als ze borstvoeding geeft – prolactine. Zij onderdrukken oestrogeen, het hormoon van de eerste fase van de menstruatiecyclus, dat verantwoordelijk is voor de geslachtsdrift.
Een verminderd libido door anticonceptiepillen is te wijten aan de onderdrukking van de natuurlijke productie van geslachtshormonen. Dit kan alleen worden verholpen door een andere manier te kiezen om ongewenste zwangerschappen te voorkomen.
Oorzaken van een verminderd mannelijk libido zijn ook alcoholmisbruik en de daaropvolgende codering.
Aangeboren afwijkingen kunnen ook leiden tot seksuele disfunctie bij beide geslachten. Het probleem is dan van onbehandelbare aard.
Symptomen van verminderd libido bij vrouwen en mannen
Tekenen van verminderd libido bij beide geslachten zijn:
- gebrek aan zin in seks;
- een verlaging van de stemming te midden van ontevredenheid met seksuele activiteit;
- een afkeer van seks.
Symptomen van libido bij mannen zijn ook andrologen:
- erectiestoornissen en ejaculatie;
- een verandering in de toon van de stem (hoger worden);
- Vrouwelijke vetopslag (op de billen en dijen);
- Gebrek aan mannelijk haar.
Bij zeer lage testosteronconcentraties kunnen mannen zich seksueel aangetrokken voelen tot hun eigen geslacht.
Diagnose van verminderd libido
De diagnose van een verminderd libido wordt door artsen in verschillende stappen uitgevoerd. Eerst praten ze met de patiënt om erachter te komen wat het probleem is:
- hoe lang de geslachtsdrift is afgenomen;
- of er moeilijkheden zijn op het werk, in je relatie met je seksuele partner;
- seksueel verlangen is altijd of in bepaalde situaties afwezig;
- of je partner seksuele problemen heeft;
- of er erotische fantasieën/dromen zijn;
- waarom de gedachte aan een seksuele stoornis is ontstaan;
- of er endocriene klierziekten zijn, zoals de bijnieren of de schildklier;
- of de patiënt medicijnen gebruikt en hoe lang;
- welke ziekten hij in het verleden heeft gehad en van welke medicijnen hij is genezen.
De patiënt wordt dan doorverwezen voor een bloedonderzoek om de hormoonspiegel te bepalen:
- schildklier;
- bijnieren;
- testosteron;
- prolactine.
De gemiddelde afname van het libido is een afname van het testosterongehalte tot 11 nmol/l, vrij testosteron tot 0,255 nmol/l of minder.
Daarnaast kan een consult bij een seksuoloog, psycholoog of psychotherapeut worden aanbevolen.
Bij een analyse van de mannelijke seksuele functie worden de geslachtsorganen door een uroloog onderzocht op hun goede ontwikkeling. De uroloog gaat na of er sprake is van erectiestoornissen, ejaculatie, hoe vaak geslachtsgemeenschap plaatsvindt en of er gemasturbeerd wordt.
Een analyse van de seksuele functie bij vrouwen omvat een gynaecologisch onderzoek. Daarbij zal de arts nagaan of er uitgesproken seksuele problemen zijn (anorgasmie, onvoldoende vaginale bevochtiging, pijn bij het vrijen). Hoe vaak geslachtsgemeenschap en masturbatie voorkomen.
Behandeling voor verminderd libido
De behandeling van een verminderd libido bij mannen en vrouwen omvat
- vervanging/stopzetting van medicijnen die het seksuele verlangen kunnen hebben verminderd;
- voorschrijven van kleine doses antidepressiva om de stemming te verbeteren en depressies te verlichten;
- hormoontherapie indien ernstige hormonale afwijkingen worden geconstateerd;
- begeleiding door een seksuoloog, psycholoog en psychotherapeut.
Volgens de statistieken is seksuele disfunctie meestal het gevolg van een disfunctionele gezinsomgeving. Daarom mag een bezoek aan een psycholoog niet worden genegeerd.
Soms kan masturbatie helpen om van de stoornis af te komen. Het bevordert het plezier van het stimuleren van erogene zones, wat leidt tot aantrekkingskracht op het andere geslacht.
Dieet om het libido te verhogen
Om het libido te verhogen, zijn er eenvoudige regels te volgen:
- eet kleine maaltijden, eet niet te veel en eet niet voor het slapen gaan;
- eet elke dag fruit en groenten. Tomaten, citrusvruchten, kool, bessen, groene paprika’s, slabladeren, zaden en plantaardige oliën zijn bijzonder nuttig;
- Zalm, noten, mager vlees, vis en oesters moeten op tafel staan.
Vette sauzen, kaas, eieren, koffie, alcohol en suiker moeten bij voorkeur worden beperkt.
De gevaren van een laag libido
Een verminderd libido kan gepaard gaan met ernstige complicaties:
- neurasthenie (overprikkelbaarheid, onvermogen om de eigen toestand rationeel te beoordelen);
- depressie (een depressieve emotionele toestand die de levenskwaliteit aantast).
Een gebrek aan regelmatig seksleven leidt ook tot bekkencongestie en daarmee samenhangende gynaecologische/urologische problemen.
Preventie
Om een gezonde geslachtsdrift te behouden en seksuele moeilijkheden te vermijden, is het van essentieel belang:
- stoppen met het onnodig innemen van medicijnen;
- een gezonde levensstijl leiden, gezond eten, bewegen en lange wandelingen maken;
- uw lichaamsgewicht normaliseren;
- psychologische problemen op het werk, in het gezin en in interpersoonlijke relaties tijdig aan te pakken;
- tijdig hulp zoeken bij een seksuoloog, psycholoog en psychotherapeut.
Dit artikel dient uitsluitend voor educatieve doeleinden en vormt geen wetenschappelijk materiaal of professioneel medisch advies.